ハンドスタンドは脳を覚醒させる

handstand

人間の姿勢は立ち姿勢で頭が上です。
地球の大地にしっかりと足を踏ん張り、
大地からだんだんと上に
解放されていくのが気の流れとも言えます。
そこからいろんなヨガのポーズで横になったり、
斜めになったり、うつ伏せになったり、
仰向けになったり、頭と臓器の背骨の
位置関係がいろんな方向になります。
そして、逆さまになると
心臓よりも頭が下になります。
日常生活で、このような姿勢になることって
まずないですよね。
脳は一番高い存在になっていて
心臓の上に君臨するように
設計されています。しかし、
心臓より脳が下になることにより
新しい潜在意識が現れます。
僕としては、新しい自分の
スイッチが入るような感覚になります。
さらに生理学的にも脳にたくさん血液と
酸素が流れエネルギー源の1つとなる
大量の酸素を脳に送り込むことで、
集中力を持続させ、かつ
脳を覚醒させる効果をもたらすと言われています。
だからこそヨガを極めていくと
倒立をはじめとした逆転ポーズを
やってみたくなるのですね。
ハンドスタンドをするためには
腕の筋肉が必要だとか
体幹ができていないと無理とか、
いろんな理由を探してしまいがちですが、
できるできないではなく、
頭を心臓よりも下に下げることを、
まず目的にしてみるのも良いと思います。