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開脚をしっかり練習するとハンドスタンドが楽になる

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ハンドスタンドのコツは、手の垂直真上に肩を乗せる感覚を養う

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ハンドスタンドのための靴下を使った準備練習

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ハンドスタンドのために、つま先をストレッチする

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