筋力に頼らないハンドスタンドの仕組み

できなくても、理屈を知るだけでいろんなヨガポーズ楽になるハンドスタンドの仕組みを紹介します。ハンドスタンドはすぐにはできません。しかし、その理屈を知っておくだけで、いろんなヨガポーズを深めるのに役立ちます。「逆立ちはやりたくない」という人も、きっと新しい発見があるはず。筋肉をつけることも大事だけど、無駄な筋力を使わないテクニックも大事なのがハンドスタンドです。