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講演しました「ヨガ副業・子育て・夫婦の考え方」

実は誰でもできるハンドスタンドの仕組み

ハンドスタンドは脳を覚醒させる

フィットネスフェスタ広島2023・2022でハンドスタンドのレッスンを担当

登壇「私らしい働き方フェスタ広島」

広島のヨガインストラクターを紹介する「YOGAビト」サイトで紹介いただきました

ハンドスタンドのために、つま先をストレッチする

ハンドスタンドの第一歩、片足ずつ上げてみる

ハンドスタンドしたければ肩甲骨をとことん使う

ハンドスタンドのためのオススメ基礎練習

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