ハンドスタンドの第一歩、片足ずつ上げてみる

ハンドスタンドのコツは、手の垂直真上に肩を乗せる感覚を養う

筋力に頼らないハンドスタンドの仕組み

開脚をしっかり練習するとハンドスタンドが楽になる

ハンドスタンドは指先に力を入れるとバランスが取りやすい