ハンドスタンドのために、つま先をストレッチする

ハンドスタンドの第一歩、片足ずつ上げてみる

筋力に頼らないハンドスタンドの仕組み

ハンドスタンドしたければ肩甲骨をとことん使う

ハンドスタンドのコツは、手の垂直真上に肩を乗せる感覚を養う