ハンドスタンドのために、つま先をストレッチする

ハンドスタンドは指先に力を入れるとバランスが取りやすい

開脚をしっかり練習するとハンドスタンドが楽になる

ハンドスタンドしたければ肩甲骨をとことん使う

ハンドスタンドの第一歩、片足ずつ上げてみる