さまざまな練習を組み合わせます

お腹から壁に張り付いてみる

お腹から壁に張り付いてみる

ハンドスタンドは肩、もっと言えば肩甲骨から腕をつっかえ棒のようにして床を押すフォームが基本です。とにかく「床を押す」感覚を壁にひっついて覚えていきましょう。