さまざまな練習を組み合わせます

壁を使ってキック

壁を使ってキック

手のひらだけで支える感覚を少しずつ付ける必要があります。まずは足の裏を壁に当てて手のひらを足の裏のように重心をかけてみましょう。慣れたら片足を壁から離してみます。