広島のヨガインストラクターを紹介する「YOGAビト」サイトで紹介いただきました

フィットネスフェスタ広島2022でハンドスタンドのレッスンを担当します

テレビに大滝直司インストラクターが出演します

ヨガの講演を行いました

ハンドスタンドのために、つま先をストレッチする

ハンドスタンドの第一歩、片足ずつ上げてみる

ハンドスタンドしたければ肩甲骨をとことん使う

ハンドスタンドのためのおすすめ基礎練習

ハンドスタンドの練習で腰を痛めないようにするストレッチ

ハンドスタンドのコツは、手の垂直真上に肩を乗せる感覚を養う