講演しました「ヨガ副業・子育て・夫婦の考え方」

実は誰でもできるハンドスタンドの仕組み

フィットネスフェスタ広島2023・2022でハンドスタンドのレッスンを担当

広島のヨガインストラクターを紹介する「YOGAビト」サイトで紹介いただきました

ハンドスタンドのために、つま先をストレッチする

ハンドスタンドの第一歩、片足ずつ上げてみる

ハンドスタンドしたければ肩甲骨をとことん使う

ハンドスタンドのためのオススメ基礎練習

ハンドスタンドの練習でケガをしないようにするために

ハンドスタンドのコツは、手の垂直真上に肩を乗せる感覚を養う