筋力に頼らないハンドスタンドの仕組み

「ヨガをしながら聞く、副業・子育て・夫婦の考え方」を実施します。

フィットネスフェスタ広島2022でハンドスタンドのレッスンを担当します

テレビに大滝直司インストラクターが出演します

ヨガの講演を行いました

ハンドスタンドのために、つま先をストレッチする

ハンドスタンドの第一歩、片足ずつ上げてみる

ハンドスタンドしたければ肩甲骨をとことん使う

ハンドスタンドのためのおすすめ基礎練習

ハンドスタンドの練習で腰を痛めないようにするストレッチ